Network
5. Kekebalan Tubuh Meningkat
Manfaat buah mangga yang tak kalah pentingnya yakni berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Kandungan vitamin A pada mangga penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan begitu akan mengurangi risiko terkena infeksi dari segala bentuk penyakit.
6. Memproduksi Sel Darah Putih
Manfaat buah mangga yang satu ini perlu diketahui. Dengan kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah mangga, ini dipercaya mampu memproduksi lebih banyak sel darah putih.
Produksi sel darah putih yang seimbang dapat membantu melawan penyakit dan meningkatkan sistem pertahanan kulit.
Baca Juga: Temukan Resep Hidangan Ikan Mas Goreng dengan Sambal Mangga Muda dan Petai, Wuih, Enaknya!
7. Baik untuk Kesehatan Jantung
Manfaat buah mangga lainnya yaitu baik menjaga kesehatan jantung. Sekadar diketahui, buah mangga memiliki kandungan antioksidan maniferin yang baik untuk mendukung kesehatan jantung.
Tidak itu saja, kandungan magnesium dan potasium yang terhadap pada buah mangga juga dapat melancarkan aliran darah dalam tubuh kita.
8. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Masalah menjaga kesehatan pencernaan dalam tubuh bisa didapatkan dari manfaat buah mangga. Anda rutin mengonsumsi buah mangga maka kesehatan pencernaan dalam tubuh Anda bakalan terjamin.
Pasalnya enzim amilase yang terdapat dalam kandungan buah mangga itu bisa memecah makanan sehingga tubuh dapat menyerap makanan dengan mudah. Selain itu buah mangga mengandung banyak air dan serat yang membuat kita terhindar dari risiko masalah pencernaan lainnya seperti sembelit dan diare.
