Network
MEDANSATU.ID - Belimbing adalah salah satu buah yang memiliki bentuk unik dan rasanya yang segar. Buah yang satu ini memiliki banyak kandungan nutrisi dan serat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat dari buah belimbing untuk kesehatan:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Belimbing memiliki kandungan serat, vitamin C, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Konsumsi belimbing secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh sehingga dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Baca Juga: Inilah 10 Tanda-tanda Tumor Otak yang Sering Diabaikan, Cek Nomor 4
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam belimbing memiliki khasiat sebagai antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan vitamin A juga berperan dalam menjaga kesehatan sistem pernapasan.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Belimbing juga mengandung serat yang cukup tinggi sehingga dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan.
Kandungan enzim papain pada belimbing juga dapat membantu memecah protein dalam makanan yang kita konsumsi sehingga proses pencernaan dapat berjalan dengan baik.
