Network
MEDANSATU.ID - Kelapa tua seringkali dianggap sebagai makanan biasa yang tidak begitu bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Zaidul Akbar, seorang ahli gizi ternama, menunjukkan bahwa kelapa tua sebenarnya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, terutama untuk kesehatan jantung.
Menurut penelitiannya, kelapa tua dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kandungan nutrisi kelapa tua seperti serat, lemak sehat, dan elektrolit seperti kalium, magnesium, dan natrium membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara berikut:
Mengurangi Kolesterol Jahat
Kelapa tua mengandung lemak sehat yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol jahat merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung koroner, sehingga mengonsumsi kelapa tua secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Kalau Sakit Jangan Buru-buru Konsumsi Obat, Cukup Olah Tiga Bahan Ini Kata dr Zaidul Akbar
Menjaga Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi juga merupakan salah satu faktor risiko yang dapat memicu penyakit jantung. Kelapa tua mengandung kalium dan magnesium yang dapat membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Dengan menjaga tekanan darah agar tetap normal, maka risiko penyakit jantung dapat diminimalisir.
Menjaga Ritme Jantung
Kelapa tua mengandung elektrolit seperti natrium yang membantu menjaga ritme jantung agar tetap stabil. Keharmonisan dalam ritme jantung sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah terjadinya gangguan jantung.
