Network
MEDANSATU.ID - Terkadang kita seringkali bertanya-tanya tentang apa rahasia di balik umur panjang seseorang. Namun, di Okinawa, Jepang, panjang umur adalah hal yang sangat umum.
Bahkan, mereka bisa hidup hingga mencapai usia 90 tahun dengan kondisi fisik yang tetap segar dan sehat.
Namun apa rahasia mereka? Menurut dr. Zaidul Akbar, yang telah mempelajari tentang gaya hidup di Okinawa, salah satu rahasia umur panjang orang di sana adalah konsumsi kunyit dan ubi ungu setiap hari.
Salah satu komponen utama kunyit adalah kurkumin, suatu senyawa yang diketahui memiliki khasiat anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat baik.
Baca Juga: Mengenal Vertigo dan Migrain: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya dengan Herbal dr Zaidul Akbar
Selain itu, kurkumin juga diduga memiliki kemampuan untuk memperbaiki kerusakan sel dan mencegah pertumbuhan sel-sel yang abnormal.
Untuk mengonsumsi kunyit, orang di Okinawa mengeringkannya terlebih dahulu dan kemudian membuatnya menjadi teh dan meminumnya pagi dan malam hari.
Mereka juga sering memasak dengan kunyit, karena kandungan yang dimilikinya diyakini dapat membantu melawan kanker dan penyakit kronis lainnya.
Di sisi lain, ubi ungu menjadi sumber karbohidrat yang sangat penting dan sehat bagi orang Okinawa.
