Network
Hari pertama:
Sarapan: 1 buah pisang, 1 cangkir susu almond, 2 potong roti gandum panggang
Makan siang: 1 potong dada ayam panggang, 1 mangkuk salad sayuran hijau, 1 buah pir
Baca Juga: 5 Tempat Makan Bakso Tahun Baru di Medan yang Kuahnya Tidak Pakai Lemak , Cocok untuk yang Lagi Diet
Makan malam: 100 gram ikan salmon panggang, 1 mangkuk sayuran hijau, 1 buah apel
Hari kedua:
Sarapan: 1 buah jeruk, 1 butir telur rebus, 2 potong roti gandum panggang
Makan siang: 1 mangkuk sup kacang merah, 1 potong roti gandum panggang
Makan malam: 100 gram daging sapi panggang, 1 mangkuk sayuran hijau, 1 buah apel
Hari ketiga:
