Network
Namun, untuk penderita kolesterol tinggi, direkomendasikan untuk membatasi konsumsi ikan gurame hingga tidak lebih dari 300 gram per hari.
Selain itu, disarankan untuk mengolah ikan gurame dengan cara direbus atau dikukus untuk menjaga kadar kolesterol yang sehat.
Kesimpulannya, ikan gurame aman untuk dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi dan tidak menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Namun, tetap perlu mengatur pola konsumsi agar manfaat dapat dirasakan secara sehat.***
