Network
2. Makan Sahur Perlahan
Sekali lagi, makan terburu-buru memang sangat tidak baik bagi tubuh kita. Oleh sebab itu, saat sahur usahakan makan secara berlahan.
Hal ini sangat baik bagi lambung kita. Sebab makan secara berlahan akan membuat makanan yang kita makan lebih optimal dicerna oleh tubuh, sehingga nutrisi makanan dapat bisa bertahan sampai waktu berbuka tiba. Nah, hal itu tentu saja sangat berguna sekali bagi kita yang sedang menjalankan ibadah puasa sambil bekerja.
3. Komsumsi Air yang Cukup Saat Sahur dan Berbuka
Tubuh manuasi membutuhkan cairan agar dapat menjalankan aktivitas sehari-hari. Tubuh yang kurang cairan tentu akan membuat aktivitas menjadi sulit dikerjakan sebab kita merasa lemas dan tak bersemangat.
Oleh sebab itu, agar puasa kita bisa berjalan lancar sampai waktu berbuka, sebaiknya minumlah air putih yang cukup saat sahur dan berbuka. Sehingga kita pun dapat juga terhindar dari masalah dehidrasi, meskipun kita sedang berpuasa dan bekerja.
4. Makan Tujuh Butir Kurma Saat Berbuka Tiba
