Network
Sebagai buah yang banyak mengandung gula, kurma diyakini dapat memenuhi asupan energi kita yang didapati dari gula salah satunya.
Dan bukan hanya banyak belaka, namun gula yang dikandung dalam buah kurma juga lebih mudah dicerna tubuh karena lebih alami. Itu sebabnya sebagian ulama mengatakan berbuka dengan kurma adalah salah satu sunah yang baik dilakukan bagi kita yang berpuasa, apalagi sambil bekerja.
5. Jangan Bermalas-malasan
Tubuh manusia pada dasarnya adalah mudah beradaptasi pada sebuah kebiasaan. Sehingga bila sering bermalas-malasan, mau komsumsi makanan yang sehat pun , hasilnya tubuh tetap akan menjadi lemas. Untuk itu penting bagi kita yang berpuasa, setelah santap sahur jangan langsung tidur. Lagi pula, tidur setelah sahur akan berponti membuat kita kembali lapar saat bangun dari tibur.
Sebenarnya ini juga perihal kebiasaan kita yang memang selalu makan sehabis bangun tidur. Sehingga otak menstipulus rasa lapar, meskipun kita baru beberapa jam sebelumnya sudah makan. maka untuk menghindari rasa kantuk, lakukanlah aktivitas yang berguna.
Sudah siap menjalankan puasa sambil bekerja? Yuks, kita coba tips di atas. Selamat berpuasa, ya!***
