Network
MEDANSATU.ID - Elektrolit adalah senyawa yang sangat penting bagi kesehatan tubuh, terutama dalam membantu proses metabolisme. Elektrolit membantu tubuh mengatur fungsi jantung, sistem saraf, kekuatan otot, pengiriman oksigen, dan banyak manfaat lainnya.
Ketika kita melakukan aktivitas fisik atau saat cuaca panas, kita cenderung mengeluarkan banyak keringat, mengurangi kandungan elektrolit dalam tubuh.
Kondisi ini dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menyeimbangkan dan memelihara sistem metabolisme dengan baik, terkadang sampai pada tingkat yang berbahaya.
Pentingnya Mengkonsumsi Air untuk Menjaga Keseimbangan Elektrolit.
Baca Juga: Cara Mudah Menangani Perut Kembung dengan Ramuan Herbal dr Zaidul Akbar, Cukup Tiga Bahan Ini
Untuk menjaga kesehatan tubuh, selain olahraga dan menerapkan pola hidup sehat, kita juga perlu memperhatikan asupan air yang cukup setiap harinya.
Hal ini sangat penting, terutama saat kita kehilangan banyak cairan tubuh karena berkeringat atau faktor cuaca panas.
Minum air yang cukup membantu tubuh untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan menjaga sistem metabolisme berfungsi dengan baik.
Disarankan untuk minum dua kali lipat dari asupan air biasa saat cuaca panas.
