Network
MEDANSATU.ID - Meningkatkan kesehatan pernapasan dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang tepat. Salah satu alternatifnya adalah dengan mengonsumsi ramuan herbal untuk kesehatan paru-paru.
Dr. Zaidul Akbar, penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR), merekomendasikan 5 resep ramuan herbal untuk kesehatan paru-paru yang mudah dibuat di rumah.
Resep pertama adalah minuman sehat ramuan herbal kunyit dan madu. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah 1-2 ruas kunyit, 1/2 sdt lada hitam, 1/2 - 1 jeruk nipis atau lemon, 300 - 400 ml air panas, 3 helai daun mint, dan madu secukupnya.
Cara membuatnya mudah, yaitu dengan memblender kunyit dan lada hitam, kemudian tuangkan hasil blender ke dalam gelas.
Baca Juga: Ramuan Herbal dari Dr. Zaidul Akbar: Ampuh Atasi Kelelahan dan Pegal-pegal Setelah Usia 40 Tahun
Tambahkan perasan jeruk nipis atau lemon, air panas, daun mint, dan madu secukupnya. Aduk hingga rata dan minuman sehat untuk kesehatan paru-paru siap disajikan.
Sementara itu, resep kedua adalah ramuan herbal bawang putih dan madu. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah 10 siung bawang putih dan madu secukupnya.
Caranya, iris bawang putih menjadi beberapa bagian, lalu dicampurkan dengan madu. Diamkan selama semalam, kemudian konsumsi ramuan ini di pagi hari sebelum sarapan untuk menjaga kesehatan paru-paru.
Resep ketiga adalah minuman jahe dan madu. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah 2 ruas jahe, 1/2 - 1 jeruk nipis atau lemon, 2 sdm madu, dan 300 ml air panas.
