Network
Konsultasikan dengan Dokter Anda
Jika setelah mencoba beberapa cara yang sudah disebutkan di atas kadar gula darah Anda masih naik, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter Anda.
Dokter dapat membantu Anda memeriksa dan mendiagnosis kondisi Anda, serta memberikan saran dan pengobatan yang tepat.
Hindari Stress
Kondisi stres yang terlalu berat dapat mempengaruhi kadar gula darah dalam tubuh. Jika kadar gula darah Anda naik, cobalah untuk melakukan aktivitas yang dapat mengurangi stress seperti yoga atau meditasi.
Dalam kesimpulan, menurunkan kadar gula darah setelah lebaran dapat dilakukan dengan cara menghindari makanan dan minuman manis, berolahraga atau melakukan aktivitas fisik ringan, mengonsumsi makanan yang kaya serat, istirahat yang cukup, berkonsultasi dengan dokter, dan menghindari stress.
Dengan menjaga pola hidup yang sehat dan teratur, kadar gula darah dapat terjaga dan tubuh akan tetap sehat dan fit.***
