Network
1. Aktivitas Otak
Aktivitas otak wanita lebih intensif daripada pria. Ketika wanita bekerja dan melakukan kegiatan sehari-hari, otak mereka membutuhkan istirahat lebih banyak agar bisa berfungsi secara optimal. Otak wanita perlu waktu yang lebih lama untuk memulihkan diri setelah lelah.
2. Hormon
Wanita mengalami perubahan hormon yang signifikan selama siklus menstruasi mereka, kehamilan, dan menopause. Perubahan hormon ini dapat menyebabkan wanita lebih lelah dan membutuhkan waktu istirahat yang lebih banyak.
3. Pekerjaan Rumah Tangga
Jangan meremehkan pekerjaan rumah tangga. Wanita sering harus melakukan pekerjaan rumah tangga selama berjam-jam setiap harinya. Ini bisa sangat melelahkan dan membuat mereka membutuhkan tidur lebih banyak untuk dapat memulihkan diri.
4. Perawatan Anak
Merawat anak-anak dapat menjadi pekerjaan yang sangat melelahkan. Wanita seringkali harus bangun di malam hari untuk memberi makan anak. Ini membuat mereka membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk tetap bugar dan sehat.
5. Stres
Wanita seringkali mengalami stres lebih banyak daripada pria. Stres dapat mengganggu tidur dan membuat mereka merasa lebih lelah. Wanita membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak untuk membantu mengatasi stres sehari-hari.
