Network
MEDANSATU - Temuan penting buat masyarakat. Hasil penelitian pada 85.000 orang dewasa menemukan paparan cahaya terang di malam hari antara jam 00.30 dan 06.00 pagi meningkatkan risiko diabetes tipe 2 hingga 67%.
Risiko lebih tinggi pada mereka yang terpapar cahaya malam yang lebih terang dan pola cahaya yang mengganggu ritme sirkadian.
Menghindari cahaya malam hari dapat menjadi cara mudah dan hemat biaya untuk mengurangi risiko diabetes, bahkan bagi mereka dengan risiko genetik tinggi.
Dampak Paparan Cahaya Malam:
Mengganggu ritme sirkadian tubuh.
Mengubah sekresi insulin dan metabolisme glukosa.
Baca Juga: Persiapan Penting yang Harus Dilakukan Penderita Diabetes Sebelum Menunaikan Ibadah Haji
Mempengaruhi kemampuan tubuh dalam mengatur kadar gula darah.
