Network
MEDANSATU.ID - Buah mangga merupakan salah satu buah yang populer di Indonesia. Ada banyak jenis mangga yang bisa Anda temukan, seperti Arumanis, Harum manis, dan Mangga Kweni.
Di Indonesia, buah mangga biasanya dikonsumsi dengan cara diiris dan dimakan dagingnya saja, tanpa kulit.
Namun, tahukah Anda bahwa kulit mangga ternyata bisa dikonsumsi dan bahkan mengandung banyak manfaat kesehatan?
Dilansir dari YouTube Sehat Secara Alami, kulit mangga mengandung serat, polifenol, karotenoid, serta vitamin C dan E yang bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.
Baca Juga: 1 Kg Mangga Muda Indramayu Bisa Buat 1 Bulan Cemilan Bervitamin C Jika Dibuat Manisan Kering
Namun, agar bisa memperoleh manfaatnya secara optimal, pengolahan kulit mangga juga harus dilakukan dengan tepat.
Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari konsumsi kulit mangga secara rutin:
Menurunkan Risiko Kanker : Kulit mangga mengandung antioksidan seperti mangiferin, norathyriol, dan resveratrol yang melindungi tubuh dari risiko penyakit kanker.
Konsumsi rutin kulit mangga dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker otak, kanker paru, kanker sumsum tulang belakang, dan kanker usus.
