Dr Zaidul Akbar Sarankan untuk Tidak Sarapan Bagi Usia 50 Tahun ke Atas, Lebih Baik Makan Ini Saja agar Bugar

Baca Juga: Belum Bisa Meningalkan Makanan Berbahan Tepung dan Gula? Lakukan Tiga Hal yang Disarankan Dr. Zaidul Akbar Ini

Kombinasi antara protein tinggi seperti telur rebus dan sayuran segar sangat cocok bagi orang yang ingin menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh mereka.

Pada akhirnya, saran Dr. Zaidul Akbar mengenai sarapan sederhana bagi orang di atas 50 tahun bukanlah langkah untuk menghilangkan sarapan sama sekali tetapi untuk menggantinya dengan makanan yang sehat dan teratur.

Jangan tekan lambung Anda dengan sarapan yang berat dan sulit dicerna, terutama jika Anda menderita masalah pencernaan atau penyakit tertentu.

Lebih baik pilih sarapan sederhana yang mengandung protein tinggi, seperti telur, dan kombinasikan dengan buah atau sayuran untuk memperoleh nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.***