Network
MEDANSATU.ID - Daun salam, serai, dan jahe telah lama digunakan sebagai bahan dapur dan obat tradisional.
Kombinasi ketiga bahan ini juga mampu menciptakan minuman sehat yang bisa membantu mengurangi kadar purin dan kolesterol dalam tubuh.
Dalam postingan ini, Anda akan menemukan manfaat kesehatan dari daun salam campur serai dan jahe dan bagaimana cara membuat minuman perontok purin dan kolesterol.
Ketika datang ke masalah kesehatan, seringkali kita melihat ke sehat makanan dan minuman sebagai solusi pertama untuk mengurangi gejala atau masalah kesehatan kita.
Baca Juga: Segudang Manfaat Buah Cimplukan dan Daunnya bagi Kesehatan Manusia, Apa Saja?
Dalam hal ini, bahan-bahan alami seperti daun salam, serai, dan jahe telah dikenal sebagai bahan tradisional yang ampuh untuk membantu mengatasi masalah purin dan kolesterol dalam tubuh.
Purin sendiri adalah senyawa yang terkandung dalam makanan tertentu dan juga diproduksi oleh tubuh sebagai sisa proses metabolisme.
Kelebihan purin dapat menyebabkan kristalisasi and terbentuknya asam urat, yang menyebabkan masalah kesehatan seperti batu ginjal, asam urat, dan bahkan penyakit jantung.
Sementara itu, kolesterol adalah substansi lilin atau zat lemak yang dapat membuat pembuluh darah tersumbat.
Baca Juga: 10 Tips Sehat Pagi Hari yang Produktif, Salah Satunya Jangan Lupa Bersyukur!
Reaksi alami tubuh terhadap kondisi ini kemudian dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Manfaat Daun Salam Campur Serai dan Jahe
Menggunakan daun salam, serai, dan jahe sebagai bahan dasar minuman, ternyata dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh kita. Diantaranya adalah:
- Mengurangi kadar purin dan asam urat dalam tubuh
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan
- Melancarkan sirkulasi darah
- Mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh
- Mengatasi gangguan pernapasan
- Bagaimana Cara Membuat Minuman Perontok Purin dan Kolesterol?
Baca Juga: 4 Manfaat Luar Biasa Jahe Merah untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
Untuk membuat minuman yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh ini, hubungan saling pemahaman antara kuantitas dan kualitas bahan-bahan dasar sangat penting. Berikut adalah bahan dan cara membuat minuman perontok purin dan kolesterol ini:
Bahan:
- 5 lembar daun salam
- 2 tangkai serai
- 1-2 ruas jahe segar
- 1 liter air mineral
- Madu sebagai pengganti gula
Cara Membuat:
- Cuci bersih daun salam dan serai, kemudian geprek.
- Potong-potong jahe, lalu tambahkan bersama daun salam dan serai ke dalam panci.
- Tambahkan 1 liter air mineral ke dalam panci, lalu masukan semua bahan.
- Panaskan panci dan biarkan campuran mendidih selama 15-20 menit.
- Ambil panci dari kompor dan tiriskan sajian.
- Sajikan minuman dan tambahkan madu jika perlu.
Baca Juga: Apakah Diare atau Mencret Dapat Sembuh Sendiri Tanpa Obat, Hanya dengan BAB?
Demikianlah, manfaat kesehatan daun salam campur serai dan jahe dalam membantu mengurangi masalah purin dan kolesterol serta cara membuat minuman yang sehat ini.
Jangan ragu untuk mencoba dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan anda sekarang dan di masa depan.***
