Network
MEDANSATU.ID - Apakah Anda pernah merasa kurang sehat bahkan setelah melakukan berbagai usaha untuk menjaga kesehatan? Salah satu penyebabnya dapat berasal dari sel-sel rusak dalam tubuh kita.
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita belajar melaparkan diri sebagai cara untuk membuang sel-sel rusak tersebut.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kunci sehatnya seorang muslim adalah diawali dari hatinya yang sehat. Namun tidak hanya itu, tubuh yang sehat juga membutuhkan perhatian khusus. Salah satu cara untuk memelihara kesehatan tubuh adalah dengan berpuasa.
Fenomena unik terjadi saat kita berpuasa. Sel-sel tubuh kita yang lapar akan memakan sel-sel dirinya yang sudah tidak berguna lagi atau sel-sel yang telah rusak atau mati, agar tidak menjadi sampah dalam tubuh. Dalam arti lain, tubuh yang berpuasa akan membersihkan dirinya sendiri.
Baca Juga: Cara Ampuh Meredakan Asam Lambung dengan Resep dari dr. Zaidul Akbar
Dengan cara ini, sel-sel mati tidak akan menghasilkan sesuatu yang bisa membahayakan tubuh. Kondisi ini akan berdampak positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan menjalankan puasa secara rutin, kita dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit berbahaya seperti diabetes, kanker, hingga penyakit jantung.
Namun bukan berarti kita hanya perlu berpuasa untuk menjamin kesehatan tubuh. Kita juga perlu memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh kita.
Perbanyaklah mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah, serta hindari makanan yang mengandung gula berlebih dan lemak jenuh.
