Network
MEDANSATU.ID - Apakah Anda termasuk orang yang membatasi konsumsi garam? Atau mungkin tidak menyukai rasa asin pada makanan karena terlalu banyak garam? Jika iya, sepertinya harus mengetahui pendapat dr. Zaidul Akbar tentang garam.
Dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa garam penting bagi kesehatan tubuh kita. Ia bahkan menyarankan untuk tidak meninggalkan garam karena selama ini garam selalu dianggap sebagai musuh dalam hidup kita.
Tentunya, garam yang dikonsumsi sebaiknya dalam takaran yang benar dan tidak berlebihan.
Efek kekurangan garam pada tubuh kita dapat menyebabkan gangguan kesehatan, seperti kelelahan, sakit kepala, dan hipotensi.
Namun, tentunya dalam hal ini kita juga harus pandai-pandai dalam mengkonsumsi garam.
Kita seharusnya tidak secara sembarangan mengkonsumsi garam yang berlebihan karena dapat menyebabkan dampak buruk bagi tubuh kita, terutama pada sistem pencernaan dan asam lambung.
Mungkin pernah Anda merasakan semangka yang dimakan tanpa garam dan dengan garam. Pasti terasa berbeda, bukan? Rasa asin pada makanan memang sangat diperlukan oleh tubuh kita.
Kita bahkan bisa mengkonsumsi garam sebagai salah satu buster testosterone, yang baik untuk kesehatan.
