Network
MEDANSATU.ID - Menjaga tubuh sehat menjadi salah satu kunci untuk menyongsong hidup yang lebih baik dan menyenangkan. Ada banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat, dan salah satu caranya adalah dengan mengurangi jumlah makanan.
Banyak dari kita yang terbiasa makan tiga kali sehari, bahkan lebih. Namun, dalam realitanya, tubuh kita justru lebih efektif dalam proses detoksifikasi ketika kita tidak makan.
Oleh karena itu seperti dikatakan dr Zaidul Akbar, tidak ada anjuran dalam kitab gizi manapun untuk makan tiga kali sehari.
Langkah pertama dalam memulai program detoksifikasi adalah dengan menghilangkan toksin atau sampah dalam tubuh.
Baca Juga: Mengapa dr Zaidul Akbar Suka Makan Getuk? Ini Manfaat Kesehatan Getuk yang Belum Anda Ketahui
Cara ini kata dr Zaidul Akbar, dapat dilakukan dengan menghindari makanan yang tidak memberikan manfaat untuk tubuh seperti makanan olahan.
Di Amerika, lanjut dr penggagas Jurus Sehar Rasulullah ini, dokter-dokter naturopati memperkenalkan program puasa berbayar yang disebut "Wasting Three Days".
"Puasa ini dilakukan tiga kali sebulan dan dianggap dapat memperbaiki kondisi sel-sel tubuh. Program ini termasuk dalam kategori puasa yang membatasi asupan makanan. Namun berbayar, " terangnya.
Kembali ke tema makanan, cara Allah memperbaiki kesehatan kita salah satunya adalah dengan mengurangi jumlah makanan.
